Cara Perawatan Kulit Sesuai Usia

Oleh Tamara Hinson

Kebutuhan perawatan kulit berubah seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, perbarui perawatan kulit serta produk yang Anda gunakan agar wajah senantiasa segar dan bebas keriput.

Usia 15 sampai 25 tahun

Kulit yang masih muda tidak terlalu membutuhkan produk pelembap, melainkan produk mengendalikan bakteri dan pencegah bercak. (Penting diingat, bahwa bahan-bahan yang umumnya digunakan dalam perawatan bercak kulit sering menyebabkan kulit kering).

Mereka yang memiliki kulit berminyak harus mencari produk-produk yang tidak mengilapkan wajah yang dilengkapi dengan bahan-bahan antibakteri, sementara mereka yang berkulit cenderung kering harus menggunakan produk pelembap ringan yang tidak menyumbat pori-pori.

Juga, penting untuk membersihkan kulit mati Anda yang mengelupas saat Anda masih muda. Ini akan membantu mencerahkan kulit Anda dengan menyingkirkan sel-sel kulit mati.

“Orang dengan usia antara 15 dan 25 tahun mencari produk yang akan mengatasi masalah-masalah seperti jerawat dan noda di wajah,” kata Aurélie Guyoux, pimpinan ilmiah produk perawatan kulit Etat Pur.

“Itulah sebabnya produk idealnya adalah produk yang mengandung bahan-bahan yang membersihkan dan pembersih minyak, seperti zinc gluconate dan asam salisilat.”

 “Orang dengan usia 15 sampai 25 tahun juga mencari produk perawatan untuk tekstur lembap ringan, yang sangat tepat untuk kulit berminyak atau kombinasinya, dan produk pembersih yang mampu menyerap racun, membersihkan serta menghilangkan minyak.”

Usia 25 sampai 40 tahun

Begitu kita menginjak usia pertengahan 20-an, produksi minyak cenderung berkurang dan tanda-tanda pertama penuaan juga mulai muncul.


“Orang dengan usia antara 25 dan 40 memiliki dua kebutuhan utama, pelembap dan pencegah penuaan,” kata Aurélie Guyoux.

Anda juga perlu membeli sebuah produk perawatan untuk area mata, yang merupakan area kulit yang sensitif. Garis senyum juga tampak lebih dalam, sementara mereka yang merokok dan gemar berjemur sering terlihat memiliki kerutan dan garis halus lebih awal dari orang yang tidak mempunyai kebiasaan tersebut.

Produk pembersih juga menjadi lebih penting, pembersih dengan penyeimbang PH dapat membantu mencegah dan mengurangi tanda-tanda penuaan dengan membantu menjaga kelembapan kulit.

Bersihkan kulit secara teratur, kita lebih rentan terhadap perubahan warna kulit di usia 30-an dan membersihkan sel-sel kulit mati menjadi hal yang penting, membuat kulit Anda semakin berseri.

Bergantung pada jenis kulit Anda, akan lebih baik untuk menghindari penggunaan alas riasan berbasis bedak yang bisa mengisi celah garis-garis halus.Sebaliknya gunakan jenis yang cair dan alas riasan utama.

Usia 40 sampai 55

Usia 40-an dan 50-an bisa menjadi masa yang sulit bagi kulit. “Usia antara 45 dan 55, banyak perubahan yang terjadi pada kulit yang dikenal sebagai kulit masa pramenopause,” kata Nataliya Robinson, ahli terapi perawatan kulit dan pendiri www.nataliyarobinson.co.uk.

“Kurangnya estrogen dalam kulit bisa mengurangi kelenturan dan ketebalan kulit.” Perlindungan dari matahari juga menjadi lebih penting, seiring dengan berkurangnya kemampuan kulit dalam melindungi diri dari sinar yang berbahaya.”

“Seiring dengan jumlah melanocytes (melanin yang memproduksi sel-sel baru) yang menurun dengan meningkatnya usia, membuat berkurangnya perlindungan alami,” jelas Nataliya.

“Kulit juga harus diperkuat dengan lipida, vitamin, dan liposome. Vitamin A, C, dan E juga harus digunakan dalam perawatan kulit Anda, karena vitamin-vitamin tersebut dapat meningkatkan regenerasi kulit Anda, selain itu juga memiliki kandungan antioksidan.

Krim malam juga sama pentingnya dengan krim siang karena pada malam hari kita bisa menyerap bahan-bahan penting secara lebih baik.”
 
Di atas 55 tahun

Wanita yang berusia 55 tahun ke atas cenderung lebih sering mengalami masalah kulit sensitif, jadi carilah produk yang mengandung bahan alami.

“Dari usia 60 tahun ke atas produksi kolagen dan elastin mulai berkurang dan metabolisme kulit mulai menurun,” kata Nataliya Robinson.

“Hasilnya, wanita bisa mengalami reaksi alergi, kulit kering, pecah-pecah, serta mengalami perubahan warna. Pada tahap ini, kulit dapat mengalami reaksi terhadap produk-produk tertentu, jadi pastikan bahwa Anda menggunakan produk-produk antialergi.”

Perawatan kulit pada malam hari menjadi lebih penting, namun pertimbangkan untuk membuang krim dan menggantinya dengan produk minyak, yang akan menjaga kelembapan kulit.

“Gunakan minyak berkualitas tinggi, seperti minyak almond, minyak biji aprikot atau minyak jojoba,” kata Natalia. “Sebagai tambahan, krim pelembap yang baik dengan SPF akan membantu melindungi kulit dari pigmentasi yang berlebih serta melembapkan kulit.”

Punya Masalah Dengan Rambut Kering? Ini Alasannya!

DREAMERSRADIO.COM - Rambut merupakan mahkota berharga bagi setiap wanita. Rambut yang indah dan berkilau menjadi dambaan setiap wanita. Selain menginginkan rambut indah dan berkilau para wanita juga rajin melakukan perawatan untuk menjaga rambut tetap sehat. Namun banyak juga wanita yang mengalami masalah pada rambutnya.  Masalah utama yang sering di alami para wanita dengan rambutnya adalah rambut kering.

Banyak wanita merasa  sudah rajin menggunakan menggunakan shampo untuk merawat rambut. Tapi, mengapa rambut tetap kering dan kurang kelembabannya? Nah, berikut ini beberapa alasan mengapa rambut tetap kering.

Hanya Menggunakan Shampo Tanpa Konditioner

Banyak wanita yang hanya mencuci rambutnya dengan  shampo kemudian langsung membilasnya tanpa menggunakan kondisioner lagi. Jangan abaikan penggunaan kondisioner karena hal tersebut sangat penting. Karena shampo pada dasarnya berfungsi  hanya untuk membersihkan rambut. Kondisioner mengandung moisturizer yang  mampu membantu mengatasi rambut kering dan memberi kelembapan pada rambut.

Menggunakan Shampo yang Mengandung Sulfat

Banyak shampo yang dijual dipasaran mengandung sulfat. Tapi, perlu diketahui bahwa sulfat dapat menyebabkan rambut kering. Untuk itu periksalah kembali shampo yang digunakan. Sebaiknya, gunakan shampo yang bebas dari sulfat.

Terlalu Banyak Menggunakan Produk Rambut

Banyak menggunakan produk rambut dapat merusak kelembapan alami rambut. Seperti saat melakukan pelurusan atau pengeritingan rambut terlalu sering. Karena produk rambut yang digunakan seperti hairspray dan beragam obat rambut tersebut membuat rambut kering dan tidak cukup dibersihkan dengan shampo saja.

Tidak Menutrisi Rambu Hingga Ujungnya

Ujung rambut merupakan bagian rambut yang  paling tua, kering dan rapuh. Biasanya bila ujung rambut rusak, maka rambut terlihat kering dan mudah patah. Untuk itu ujung rambut perlu perhatian ekstra dengan menggunakan kondisioner dan vitamin rambut hingga ujung rambut.

Konsumsi 6 Makanan Ini Efektif Cegah Kanker

Sudah menjadi rahasia umum bahwa untuk menjadi sehat, kuat dan fit sepanjang hari diperlukan pola diet yang sehat dan latihan yang tepat.

Terkadang masih banyak orang yang menerapkan kedua hal tersebut secara tidak seimbang. Rajin mengonsumsi makanan sehat tapi jarang latihan, atau sebaliknya, latihan terus menerus dan mengabaikan kebutuhan gizi harian.
Mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh berguna untuk mempercepat pemulihan pasca latihan, mengisi kembali energi yang hilang, meningkatkan daya tahan tubuh dan masih banyak lagi manfaat sehat lainnya. Itulah sebabnya masyarakat urban mulai mengenal istilah superfood.
Superfood adalah setiap jenis makanan yang mengandung nutrisi lengkap penunjang kesehatan. Sederhananya, superfood adalah makanan yang kaya akan bahan kimia tertentu yang mempromosikan perbaikan sel secara efisien, terutama bagi Anda yang memiliki aktivitas yang tinggi. Dan yang paling penting, superfood tidak harus makanan dengan harga mahal, karena di sekitar kita banyak sekali superfood yang memberikan manfaat terbaik bagi kesehatan dengan harga terjangkau. Berikut di antaranya:

Tomat

Tomat mengandung lycopene yang sangat tinggi. Lycopene merupakan antioksidan yang mendukung kesehatan prostat dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Para ahli medis sering menganjurkan para pria untuk gemar mengonsumsi tomat untuk kesuburan dan umur panjang.
Kelebihan lainnya, tomat bisa menjadi makanan fleksibel yang bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah dan dapat dihidangkan dengan makanan lain tanpa mengganggu penampilan atau cita rasa makanan tersebut.

Brokoli

Seperti halnya tomat yang mengandung nutrisi penting untuk mencegah kanker prostat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, brokoli juga diperkaya zat anti kanker yang disebut sulforaphane. Beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan brokoli adalah kanker payudara, rahim, kelenjar prostat, usus, ginjal, hati dan paru-paru.
Dalam beberapa literatur disebutkan brokoli juga mengandung vitamin C dan serat makanan dalam jumlah banyak, sehingga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kerang

Sebuah penelitian di Jepang yang di muat dalam jurnal Circulation, Januari 2006 menyebutkan, mengonsumsi kerang minimal 1-3 kali per bulan dapat mencegah serangan stroke iskemik dan serangan jantung. Kerang mengandung asam lemak omega 3 yang berperan menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner dan penyakit kardivaskular lainnya.
Kerang juga diperkaya dengan zinc yang ditengarai dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria. Hormon ini berperan penting untuk meningkatkan kesuburan pria.

Tempe

Tempe bisa dijadikan alternatif pengganti daging. Sebab, tempe merupakan bahan pangan berprotein nabati yang bernilai tinggi. 100 gram tempe mengandung 18,3 protein, sedangkan 100 gram daging mengandung 18,8 dan 100 gram telur mengandung 12,2 protein. Karena proteinnya yang hampir sama dengan daging, maka tempe bisa dijadikan pilihan tepat sebagai superfood murah meriah.

Jamur

Jamur adalah ciptaan alam yang paling unik karena mereka bukanlah tanaman sungguhan yang bahkan tidak memiliki akar. Jamur adalah anggota dari keluarga fungi. Anda tidak perlu meragukan kehebatan jamur karena semua jenis jamur mengandung kandungan gizi yang tinggi seperti selenium, vitamin B kompleks, tryptophan, tembaga, dan kalium bersamaan dengan fitonutrien. Jamur memiliki kekuatan antioksidan hebat untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas berbahaya.

Semangka

Lebih dari 90 persen komposisi semangka terdiri dari air. Kandungan air dalam semangka diperkaya dengan vitamin dan mineral penting seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, kalium dan magnesium.
Beta karoten, lutein, dan zeaxanthin bekerja sama melindungi kesehatan mata dari macular degenaration, atau penurunan fungsi mata akibat bertambahnya usia. Sedangkan kalium dan magnesium membantu fungsi insulin dalam mengendalikan gula darah (mencegah diabetes).
So, superfood manakah pilihan Anda? (Dunia Fitness.com)

Manfaat Pasta Gigi Bagi Kecantikan

Pasta gigi lazimnya digunakan untuk menyikat gigi. Pasta gigi bermanfaat untuk menguatkan gigi dan menjadikan gigi bersih dan sehat. Namun, siapa sangka jika pasta gigi mempunyai beragam manfaat bagi kecantikan. Bahkan pasta gigi bisa menjadi salah satu treatment alami bagi para wanita, tanpa perlu mengeluarkan biaya mahal ke salon. Karena merawat tubuh merupakan hal yang penting bagi para wanita. Setiap wanita ingin tampil cantik dan menawan. Nah, ada beberapa manfaat pasta gigi bagi para wanita. Yuk, intip apa saja manfaat pasta gigi bagi kecantikan.

Membuat bibir tampak lebih merah
Bibir merah merona menjadi keinginan setiap wanita. Banyak cara digunakan untuk membuat bibir menjadi merah. Tenyata floride yang terkandung dalam pasta gigi dapat membuat bibir tampak lebih merah. Caranya dengan mengoleskan pasta gigi pada bibir sebelum tidur.
Diamkan selama 3-5 menit kemudian basuh dengan air.Namun jangan terlalu sering menggunakan pasta gigi untuk memerahkan bibir. Cukup sekali- sekali saja, karena bila terlalu sering bibir akan menjadi kering.

Menata Rambut
Polimer merupakan salah satu bahan yang terkandung dalam pasta gigi. Polimer ternyata merupakan zat larut yang juga terkandung pada gel rambut. Sehingga pasta gigi dapat digunakan sebagai pengganti gel rambut untuk menata rambut agar rambut tetap rapih dan mudah diatur. Karena teksturnya yang lebih kaku maka rambut akan tetap pada tatanannya.

Mengempiskan Jerawat dan Menyamarkan Noda Hitam di Wajah
Biasanya bagi para wanita jerawat sangat mengganggu penampilan. Timbulnya jerawat bisa menjadi masaah yang sangat besar. Namun, ternyata zat triclosan dalam pasta gigi yang berfungsi untuk membunuh bakteri dapat mengobati jerawat yang meradang. Bahan ini juga dapat mengempiskan jerawat.
Caranya cukup dengan mengoleskan pasta gigi secara tipis pada jerawat di malam hari secara rutin. Selain itu, zat pemutih gigi yang terkandung dalam pasta gigi dapat berfungsi untuk menyamarkan bekas jerawat ataupun noda hitam pada wajah.

Mempercantik Kuku
Kandungan bahan polishing (penggosok) dalam pasta gigi berguna untuk mempercantik kuku. Tidak perlu pergi ke salon mahal untuk membuat kuku bersih mengkilap. Cukup dengan melakukan nail polish sendiri dengan menggunakan pasta gigi. Caranya mudah ambil pasta gigi dengan kain atau kapas kemudian gosokkan pada kuku. Maka kuku akan bersih mengkilap alami.